Эта мини-книга была написана с целью максимально быстро и доступно дать представление о том, какую важность имеет профилактика здоровья. В основе методик — предупреждение опасностей с которыми каждый из нас может столкнуться в повседневной жизни. Причём важно отметить, что почти каждый человек рано или поздно сталкивается с этими опасностями. Книга предназначена для всех возрастов и позволит читателям оставаться здоровыми в независимости от возраста.